2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
|
2014 kcal
|
脂質: 79.55g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 237.25g.
朝食: AH Verse Volle Melk, Honing, Banaan, AH Basic Havermout. 昼食: Gemengd Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Duo Penotti Chocopasta, Aldi Gebraden Gehakt, AH Corned Beef, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Stevig Spelt Brood. 夕食: Zeewier, Bereide Bamboescheuten (in Olie Bereid), AH Varkensfiletlapjes, Rijstnoedels (Gekookt), Runderbouillon. 軽食/その他: AH Excellent Acacia Honing, Latte Macchiato, Dr. Oetker Botercreme, Muffin (Neutraal). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|