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Começando hoje com jejum intermitente 10/14, ou seja, 10 hrs de janela de alimentação e 14 de jejum, juntamente a uma dieta low-carb iniciando hoje tb.... foco pra chegar no meu objetivo de -12kg
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1028 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 20.83g.
昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Salada de Acelga, Quinoa. 夕食: Hemmer Pimenta Biquinho, Tentação Mineira Provolone Crocante, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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