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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1541 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 187.94g.
朝食: Bauducco Chocottone, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. 昼食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Antarctica Guaraná, Perdigão Tender de Chester, Quero Ervilha, Panqueca de Carne Moída. 夕食: Antarctica Guaraná, Habib's Pizza de Mussarela, Habib's Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Abacates, Bala (Dura), Sadia Presunto Cozido Magro, Vinagre, Gengibre, Limão, Água. もっと...
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3687 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, トレッドミル - 2 時間 29 分, 皿洗い - 10 分, 家事 - 45 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 分, 立つ - 1 時間 50 分, 座る - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, テレビで見る - 5 時間, 読む - 2 時間 30 分, ライドバイク - 40 分. もっと...
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