NewSarah!の日記, 2012年 01月 16日

2012年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.8 kg これまでの減量分: 30.2 kg. 残り: 12.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 16日:

1255 kcal

脂質: 61.53g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 97.55g. 朝食: Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 軽食/その他: Tim Bits, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...

2238 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 35 分, 座る - 2 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 9 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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