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this week has been really hard for me. ive given it everything i can and i have lost some. i need to work on indulges and trying to stay busy so i dont boredom eat.
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 16日:
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1108 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 173.00g.
朝食: wonder smart white bread. 夕食: valley fresh steamers, hunts tomato sauce, Barilla piccolini mini rotelle wheels, great value low sodium bacon. 軽食/その他: Gourmet Cookie Dough - Chocolate Chip, water, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), borden natural string cheese. もっと...
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2020 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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