2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1177 kcal
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脂質: 92.72g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 18.33g.
朝食: Coffee, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Kewpie Mayonnaise. 夕食: romulade, Birds Eye Steamfresh Cauliflower with Garlic, Butter, Lawry's Teriyaki with Pineapple Juice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer, Chicken Bouillon Cube, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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