2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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1765 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 196.79g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão. 昼食: Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado. 夕食: Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sushi Filadélfia, Raiz-Forte, Sashimi de Salmão, Sushiaki Hot Filadélfia, H2OH! H2O. 軽食/その他: Twix Twix (15g), Santa Helena Mendorato, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Gatorade Tangerina, Empada Brasil Empada Integral de Berinjela. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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