2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1544 kcal
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脂質: 69.42g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 155.03g.
朝食: Chick-fil-A Chicken, Egg & Cheese Bagel, Chick-fil-A Hash Browns, Daily Chef French Vanilla Cappuccino. 昼食: Luzianne Sweetened Iced Tea, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Ranch Salad Dressing, Spinach, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs. 夕食: Potato Salad, Publix Red Seedless Grapes, Cantaloupe Melons, Kroger Honeydew Melon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). もっと...
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2844 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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