2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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1658 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Fuji Äpfel, Mestemacher Eiweißbrot, Gut Langenhof Putenrohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee. 昼食: Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Milbona Skyr Himbeere, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Thomy Scharfer Meerrettich, Tomaten, Rote Paprika, Chinakohl, Schaschlik. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, hanuta Hanuta Minis. もっと...
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1897 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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