2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
|
1059 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 77.68g.
朝食: CJ Big후랑크 청양고추. 昼食: 고추잡채, 유산슬, 해파리냉채, 짜장면, 짬뽕, 탕수육. 夕食: 킹크랩. もっと...
|
|
1587 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|