2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
|
1196 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 105.31g.
朝食: Omelete, Café. 昼食: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Congelados da Sônia Canja de Galinha. 軽食/その他: Guacamole com Tomates, Ovo (Inteiro), La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|