2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
|
2136 kcal
|
脂質: 100.02g | たんぱく質: 157.31g | 炭水化物: 144.11g.
朝食: Salami, Zarzeccy Sp. z o.o Ser Koryciński z Czarnuszką, Oscypek, Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Jajko na Twardo. 昼食: Pomidory, Ser Mozzarella, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Cukinia, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Banan. 夕食: Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb na Zakwasie, Jajko na Twardo, Pomidory, Oscypek, Salami, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. 軽食/その他: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Szynka Parmeńska. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|