2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1178 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 135.22g.
朝食: Сырники Диетические, Молоко (2% Обезжиренное), Best Food Products Гранола Классическая. 昼食: Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков, Яблоко. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Грейпфрут, Сырники Диетические. もっと...
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2426 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 13 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 7 分, 料理 - 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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