2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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1592 kcal
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脂質: 85.62g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Food For Life Baking Company Sprouted Corn Tortillas, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. 夕食: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, White Rice, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce. 軽食/その他: Strawberries. もっと...
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2924 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 5 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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