2017年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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1238 kcal
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脂質: 84.55g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 23.09g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Café, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Mamão. 夕食: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 軽食/その他: Ovo Cozido, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Coco Seco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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