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Hayal'i
日記
2017年 03月 1日
Hayal'iの日記, 2017年 03月 1日
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2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
74 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
19 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 1日:
1198 kcal
脂質: 33.08g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 168.80g.
朝食:
Susamlı Simit.
昼食:
Yörsan Ayran, Haşlama.
夕食:
Mutfağım Lahmacun, Mutfağım Lahmacun, Mutfağım Lahmacun, Mutfağım Lahmacun.
もっと...
2634 kcal
運動:
ピラティス - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
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