2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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1395 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: IronMaxx Protein Muesli Hazelnut, Govinda Kastanienflocken, Kaffee mit Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, My Muesli Flakes + Chocolate. 昼食: Birnen, Mutzenmandeln, Apfel geraspelt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Chiasamen, REWE Beste Wahl Magerquark. 夕食: Mutzenmandeln, Radieschen, Möhren, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Butterkäse, Wiesbauer Feine Extra, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Ja! Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot. 軽食/その他: Katjes Tropen Früchte, Haribo Lakritz Konfekt, DM Bio Pausen Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2017年 03月 1日 投稿者: Ritamine
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Moin moin die Dame! Ich hoffe, Dir geht es heute etwas besser... Halsweh weg, Kreislauf da und so... :)
2017年 03月 1日 投稿者: hisroyaldudeness
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Kuckuck, na wie is et heute?
2017年 03月 1日 投稿者: Schalkerin1904
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Haaallloo! Läuft so, muß laufen...heute jagd ein Termin den Nächsten...bin müde-schlapp...aber es kann ja jeden Tag nur besser werden☺ Habt Ihr auch einen guten Tag!😘
2017年 03月 1日 投稿者: Hantel76
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Man/ Frau lebt! ;) Gut so, weiter machen!
2017年 03月 1日 投稿者: Schalkerin1904
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