2017年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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3016 kcal
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脂質: 83.42g | たんぱく質: 249.95g | 炭水化物: 311.67g.
朝食: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Thai Jasmine Rice, Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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