2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
|
2227 kcal
|
脂質: 100.92g | たんぱく質: 135.35g | 炭水化物: 200.86g.
朝食: Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory. 昼食: Banan, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Ogórek Kiszony, Gulasz Wieprzowy, Kasza Jaglana. 夕食: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Salami, Oscypek, Pomidory, Zarzeccy Sp. z o.o Ser Koryciński z Czarnuszką, Chleb na Zakwasie, Banan. 軽食/その他: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomarańcze. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|