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Zirkonia2001
日記
2017年 03月 1日
Zirkonia2001の日記, 2017年 03月 1日
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2017年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.7 kg
これまでの減量分:
13 kg
.
残り:
9.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 1日:
1120 kcal
脂質: 11.91g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 100.69g.
夕食:
Mayonnaise (Kalorienarm), Subway Roasted Chicken Breast.
軽食/その他:
Merlot.
もっと...
2643 kcal
運動:
座る - 6 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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