|
Toch spannend morgen Dan moet ik om 13:00 naar de diëtiste .... Hoop dat ik nu goed blijf gaan met af en toe een uitschieter. Soms lijkt het alsof ik mijn draai gevonden heb Maar er hoeft maar iets anders dan anders te gaan en ik krijg de neiging om mijn oplettende eetgedrag te vergeten.
tot morgen
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
|
1344 kcal
|
脂質: 50.48g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: Rookvlees, Bruine Boterham, Koffie, Hella Halvarine. 昼食: Schär Ciabatta, Uniekaas Geitenkaas, Ei, Thee, Hella Halvarine. 夕食: Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Optimel Magere Kwark Citroen, Plus Kippengehakt. 軽食/その他: Appel, Melkan Magere Melk, Hella Halvarine, Jam, Bruine Boterham, Europese Druiven, Banaan. もっと...
|
|
2535 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, ショッピング - 18 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Succes, ben ook benieuwd.
2017年 02月 28日 投稿者: annemiek rembil
|
Kijk eens naar het Paleodieet of eet in elk geval koolhydraatarm, dus zelfs zonder brood, granen, pasta, rijst. etc.. Dat helpt bij mij goed, zeker omdat de suikerinname met zo'n 80% verminderd is! Na een kuur Modifast kan ik in keer een kilometer rennen en dat vrijwel koolhydraatarm!!!
2017年 03月 1日 投稿者: RabrDiet
|
Ik weet dat koolhydraatarm super werkt bij me Was daardoor zelfs al een keer ruim 30 kilo afgevallen Maar helaas niet volgehouden en ik krijg de knop niet om
2017年 03月 1日 投稿者: Madele58
|
Een dieet dat je niet vol kan houden en waarvoor je knoppen om moet zetten is voor jou geen goed passend dieet. Toch iets anders proberen!
2017年 03月 1日 投稿者: Henretteketet
|
Het is ook lastig om een passend dieet te vinden, daarom is het goed om naar de diëtist te gaan, die kan namelijk helpen om af te vallen met kleine aanpassingen in je normale voedingspatroon. Dit zal ervoor zorgen dat je het makkelijk kan toepassen en langer kan volhouden! Succes ermee :D
2017年 03月 3日 投稿者: KatharinaMagnus
|
Ik loop al een tijdje bij de diëtiste i.v.m. met mijn suiker en te hoog cholesterol. Blijkbaar een stok achter de deur die ik nodig heb.
2017年 03月 3日 投稿者: Madele58
|
2017年 03月 4日 投稿者: annemiek rembil
|
schade viel mee was toch nog een pond afgevallen Ik was goed bezig dus wel fijn om te horen
2017年 03月 6日 投稿者: Madele58
|
goed zo Madele 😊 dat geeft moed om verder te doen 😊 👌
2017年 03月 6日 投稿者: Budgie1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|