2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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906 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 105.16g.
朝食: Adria Torrada Integral, Omelete de Claras, Nestlé Grego Light Limão. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Camil Feijão Fradinho, Contra-filé. 軽食/その他: Fhom Biscoito de Tapioca Linhaça e Amaranto, 3 Corações Cappuccino, Fhom Biscoito de Tapioca Linhaça e Amaranto, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. もっと...
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2275 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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