2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
|
1829 kcal
|
脂質: 74.09g | たんぱく質: 151.39g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. 昼食: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Vital Fresh Surówka Colesław, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Olza Prince Polo XXL, Jabłko. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|