2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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1303 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 115.56g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Яблоко. もっと...
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1886 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, カーディオ (Cardio) - 50 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に101.5 kg減量中
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