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모야루시맘
日記
2017年 02月 27日
모야루시맘の日記, 2017年 02月 27日
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2017年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
.
残り:
2.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 27日:
824 kcal
脂質: 27.47g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 45.12g.
昼食:
삼계탕.
夕食:
롯데리아 치킨휠레, 롯데리아 치즈스틱.
軽食/その他:
검은 콩.
もっと...
1451 kcal
運動:
座る - 7 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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