2017年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 27日:
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1059 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Panettone. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bob's Batata Frita Pequena, Purê de Batata, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada. 夕食: Pita Bread Pão Sírio Integral, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. もっと...
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2719 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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