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Tja...es war mal wieder Wochenende. Da brauch ich nichts mehr zu sagen. :)
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90.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 27日:
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1074 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 98.45g.
朝食: Rohkost, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Laugen Brezeln. 昼食: Aldi Orzo Salat. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...
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週に4.6 kg増量中
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 コメント
Wünsche Dir einen wunderschönen und erfolgreiche Woche 🙋
2017年 02月 26日 投稿者: pmb0815
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2017年 02月 26日 投稿者: Jazzue
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2017年 02月 27日 投稿者: LillyMunster82
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Immer diese Wochenenden...😉
2017年 02月 27日 投稿者: näschen87
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Musst dir die Augen beim Essen zubinden, siehst du die Kalorien nicht. Und von was man nicht sieht kann man nicht zunehmen. Aber im Ernst. Ziel bist nächstes Wochenende wieder ein paar Gramm unter dem zu sein setzen und dann ist alles gut...
2017年 02月 27日 投稿者: Fagmich
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Ich kann nur sagen, wie ich es mache. Ich wiege mich nur jeden Samstag morgen. Dieser Wiegetag ist auch der Tag, an dem ich mir 2000kcal erlaube. Feierlichkeiten sind doch meist samstags, danach habe ich wieder eine Woche um alles zu regulieren....
2017年 02月 27日 投稿者: Ron Nashville
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Ich beschwere mich nicht :) Weiß ja, dass es schnell wieder runtergeht.
2017年 02月 27日 投稿者: Jazzue
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