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😓 nach der Woche wundert es mich eigentlich nicht! Nu gut, weiter gehts!
Und ab Mittwoch steht wieder fasten an! Ich möchte diesmal außer auf Süsskram auch auf Zucker und weißes Mehl verzichten! Mal gucken ob es klappt!
Allen ein sonniges Faschingswochenende🎉🎊
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79.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 25日:
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1550 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 148.85g.
朝食: Wiltmann Feinschmecker Salami, Banane, Aldi Frischkäse-Fass, Lidl Lyoner, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Butterkäse. 昼食: Kohlrabi, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Lidl Kürbiskernbrot, Lidl Lyoner, Wiltmann Feinschmecker Salami, Milbona Butterkäse. 夕食: Milch 1,5%, Brokkoli, Kartoffeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterbutter. 軽食/その他: Ferrero Küsschen Caramel. もっと...
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2326 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 30 分, 洗濯 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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