2012年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 14日:
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1379 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 117.21g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: flax oil, 2/3 c. Old Fashioned Oatmeal, Cinnamon, Fresh Frozen Wild Blueberries, Egg whites, Egg, Chocolate Banana Protein Smoothie. 昼食: Cocktail tomatoes, sweet red pepper. 夕食: White Chili, cauliflower, Broccoli. 軽食/その他: raspberries, nonfat chobani plain. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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