2017年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 25日:
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3467 kcal
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脂質: 100.57g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 264.05g.
朝食: Golden Toast American Sandwich, Ja! Deutscher Gouda, Gehackter Schinken, Aldi Vollkornbrot (32g), Ciabatta, Gekochtes Ei. 昼食: Rotkohl, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Nudeln (Gekocht). 夕食: REWE American Sandwich, Bier. もっと...
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4256 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, バイト - 2 時間, 家事 - 2 時間, マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 2 時間, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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