2017年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 25日:
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1177 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 128.85g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: Мёд, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Мёд, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Мойва, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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2408 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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