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😊😊
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
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1587 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 223.58g.
朝食: Croissant mit Marzipan, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, My Muesli Flakes + Chocolate, Kaffee mit Milch. 昼食: Birnen, Apfel, Kartoffelbrot, Erasco Heiße Tasse Huhn. 夕食: Berliner, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst mit Petersilie, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot, Ja! Deutsche Markenbutter, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Buko Balance 17%, Spitzpaprika. 軽食/その他: Romy Kokosschokolade, MAOAM Kaubonbon, Haribo Saure Schnuller, Haribo Lakritz Konfekt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Schön wenn Du zufrieden und fröhlich bist! :-)
2017年 02月 24日 投稿者: marcothebrain
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2017年 02月 24日 投稿者: Skorpionstich
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2017年 02月 24日 投稿者: Schalkerin1904
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Danke. Ja, stimmt mal wieder, gefällt mir und geht doch endlich mal wieder in die richtige Richtung. Waren jetzt tatsächlich mal 1,4kg die Woche. Selbst, wenn ich jetzt über das Wochenende 1kg zunehme (hab' so ein bißchen ein Motto-WE ausgerufen mit allerhand närrischen Leckereien), geht es aber gleich wieder in die 63,xx runter. Tut mir dann auch nicht weh. Schönen Freitag Euch!😊
2017年 02月 24日 投稿者: Hantel76
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Danke, dir auch einen schönen Freitag!
2017年 02月 24日 投稿者: Wolfselfe
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Dir auch einen schönen Freitag und viel Spaß beim Motto-WE! :)
2017年 02月 24日 投稿者: hisroyaldudeness
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2017年 02月 24日 投稿者: Hantel76
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