2017年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
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2329 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 350.75g.
朝食: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Колбаса Докторская, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяное Печенье (с Изюмом). 昼食: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Банан, Мандарины. 夕食: Barilla Макароны, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Сырники. もっと...
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2890 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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