2017年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
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970 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 110.61g.
朝食: Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Bahçıvan Çeçil Peyniri, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuskus (Pişmiş). 夕食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuskus (Pişmiş), Kuru Fasulye, Pırasa Yemeği. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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