2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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1425 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 140.04g.
朝食: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café, Baguette. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Chou Chinois, Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Gü Moelleux au Chocolat, Kiwi, Lasagne à la Viande. もっと...
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1939 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 15 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, 立つ - 30 分, ダンス（スクエアダンス） - 5 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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