2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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1663 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 103.78g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. 昼食: Black Beans (Canned), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. 夕食: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), French Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. もっと...
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2903 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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