2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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475 kcal
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脂質: 10.95g | たんぱく質: 21.32g | 炭水化物: 78.05g.
朝食: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, Buko Der Sahnige. 昼食: Rinderbraten, Basmati-Reis (Gekocht), Brokkoli, Maggi Soße zu Rinderbraten. 夕食: Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knäckebrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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