2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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2943 kcal
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脂質: 126.32g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 384.06g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чернослив, ARO Изюм Светлый, Малиновое Варенье, Творог 9%. 昼食: Бахетле Торт Фруктовый Сад. 夕食: Окей Груша Конференс, Курник. 軽食/その他: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
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2662 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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