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Well it's a slight loss
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57.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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1759 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 215.74g.
朝食: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. 昼食: Green Peas (Frozen), Mashed Potato (from Fresh), Morrisons Minced Turkey, Bisto Gravy Granules For Chicken. 夕食: Aldi Garlic Bread Baguette, Green Peas (Frozen), Tesco Chicken Breast Fillets, Asda Chosen By You Garlic Bread Slice, Ragu Original, Tesco Tagliatelle. 軽食/その他: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Tesco Choc Brownie Bites, Tea with Milk. もっと...
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2069 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 運転 - 15 分, 空手道 - 1 時間 30 分, 腹筋 - 2 分, スクワット - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 11 分, 料理 - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Better than nothing, that is what l always say to myself!
Well done
2017年 02月 23日 投稿者: la mere Marie
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A loss is a loss is a loss. Any loss is a good loss. Have I said loss enough? Well done anyway!
2017年 02月 23日 投稿者: StrangeTrout
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