2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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1661 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 225.40g.
朝食: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Волжские Просторы Молоко 2,5%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Авокадо, Минтай Жареный, Гречка Отварная. 夕食: Седьмой континент Безе, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Мега Соус Повидло Абрикосовое. 軽食/その他: Пирожное Картошка Обсыпная, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Груши, Творожная Запеканка. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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