2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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608 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 23.89g | 炭水化物: 65.92g.
朝食: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Pide Ekmeği, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yayla Çorbası. 夕食: Elma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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