2017年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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991 kcal
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脂質: 75.82g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 14.83g.
夕食: Tomates, Pimentão Amarelo, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Heinz Maionese. 軽食/その他: Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Salaminho, Queijo Parmesão (Ralado), Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G, Ovo Cozido. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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