|
Vandaag met veel moeite niet op de weegschaal gaan staan .
Wil dat pas donderdag of vrijdag doen.
Vooral omdat ik weet dat ik na een weekend altijd aangekomen ben.
Maar wat blijft lijnen toch moeilijk.
Ik dwing mezelf nu om echt elke dag te lopen .Gaat vandaag ook wel weer lukken want heb vandaag een vergadering waar ik heen moet en doe dat dus lopend.
Tot morgen Succes allemaal
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
|
1148 kcal
|
脂質: 48.23g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 87.13g.
朝食: Bruine Boterham, Koffie, Jam, Hella Halvarine. 昼食: Dulano Kalkoenreepjes, Gekookt Ei, Thee, Appel. 夕食: AH Gekruide Gehaktbal Mager, Gemengde Sla, Magere Kwark. 軽食/その他: Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Snacks Doppinda's. もっと...
|
|
2630 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, 座る - 30 分, 休憩 - 22 時間 57 分. もっと...
|
|