2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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995 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 102.64g | 炭水化物: 23.38g.
朝食: Rispentomaten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee (Gemahlen), Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Käseaufschnitt Light Scheiben, Ei. 夕食: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Schamel Bayerischer Meerrettich, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, TiP Delikatess Hinterkochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light Scheiben, Lidl Eisbergsalat. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Altapharma Basenpulver. もっと...
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1735 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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