2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
|
1189 kcal
|
脂質: 47.87g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Amway Омега-3 Комплекс, Льняное Масло, Чай, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Активия Творожная Натуральная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Фундук, Орехи Кешью, Магнит Груша Китайская, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|