2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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2412 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 139.92g | 炭水化物: 281.59g.
朝食: Jabłko, Płatki Owsiane Górskie, Mleko 1,5%, Cynamon. 昼食: Nerkowce, Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie. 夕食: Primavika Hummus Paprykowy, Lidl Bułka Fitness. 軽食/その他: Brązowy Sos Pieczeniowy, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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