2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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1454 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 178.83g.
朝食: Café, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Baguette. 昼食: Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Chou Chinois, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Châtaignes des Cévennes. 夕食: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Kiwi, Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Pizza Del Arte Pizza Regina. 軽食/その他: LU Petit Beurre. もっと...
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1984 kcal
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運動:
セックス - 25 分, 料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 3 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, デスクワーク - 5 時間 15 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, バイト - 15 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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