2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
389 kcal
|
脂質: 9.73g | たんぱく質: 15.44g | 炭水化物: 61.81g.
朝食: Kaffee mit Milch, Schmierkäse, Roggen Knäckebrot. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Honig, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Gekochte Karotten, Bonduelle Schwarzwurzeln. 夕食: Roggen Knäckebrot, Möhren, Tomaten, Salatgurke. 軽食/その他: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Alnatura Sauerkrautsaft. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|