2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
874 kcal
|
脂質: 29.44g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 73.54g.
朝食: Активия Творожная Натуральная, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Чай, Льняное Масло, Amway Омега-3 Комплекс, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Груша Китайская. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|