2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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1210 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 171.85g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Publix Egg Salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Thomas' Original English Muffins, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cooked Summer Squash (from Fresh), Peach, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), The Biggest Loser Celery Sticks, Flavorite Sliced Strawberries. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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